¿Depresión post vacacional? Tenemos la solución

04-09-2017

¿Depresión post vacacional? Tenemos la solución

Se acaba agosto y las vacaciones de verano llegan a su fin. Después de estar casi un mes disfrutando del tiempo libre, durmiendo interminables siestas y descubriendo nuevos lugares, toca volver al día a día y al trabajo.

A todos nos cuesta un poco retomar la rutina de la vuelta al trabajo, pero para que no se te haga cuesta arriba te proponemos 5 ideas para sobrellevar mejor la vuelta a la realidad:

1. Engánchate a una serie, escoge una serie nueva o disfruta de la nueva temporada de alguna que ya sigas. Te hará disfrutar de un momento de ocio con una copa de vino.

2. Escucha tu tema favorito, arranca el día escuchando una canción que te traiga buenos recuerdos. La música es sin duda uno de los mejores motivadores que existen por lo que despertarse por la mañana escuchando los temas de tu grupo favorito hará que afrontes la jornada laboral con una actitud mucho más positiva.
Te proponemos nuestra Playlist VIVE Añares.

 

3. Saca el máximo partido a los fines de semana, en este mes aún hace buen tiempo y puedes planear alguna escapada para desconectar, recargarte de energía y alargar la sensación de vacaciones. Además es época de vendimia, el mejor momento para hacer Enoturismo.

4. Haz deporte, recupera tus hábitos deportivos, vuelve al gimnasio, sal a correr, o prueba un deporte nuevo. Piscina, pilates, crossfit, yoga... busca el deporte que más se adapte a tí y créate una dinámica que te haga sentir bien.

5. Reunión de amigos, organiza un encuentro con tus amigos o familiares para compartir vuestras experiencias de este verano. Una reunión alrededor de la mesa siempre es una buena idea y qué mejor excusa para abrir unas botellas de Añares mientras disfrutas de la mejor compañía posible. Eso sí, cuidado con aburrir con las fotos de tus vacaciones.

Esperamos que estas pequeñas ideas te ayuden a reincorporarte a tu rutina con ánimo y energía. Recuerda, vive, ríe, sueña y sé feliz.

¡Vive Añares!

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